Hüpnoteraapia
Hüpnoos on keha ja meele lõõgastav seisund, mil Sa oled alateadvuse infole ja mineviku kogemustele kergemini kättesaadav. Hüpnoosi abil on võimalik tuvastada ja vabaneda piiravatest uskumustest ja lahendada ära erinevaid olukordi, mis Sind seni takistanud on. ...
Mindfulness kohalolu praktika
Sageli oleme kinni kas mineviku kogemustes või fantaseerime oma tulevikust, kuid oskus olla praeguses hetkes ja aktsepteerida elu – on ehk kõige olulisem oskus üldse.
Mindfulness on praktika, mis õpetab Sind tulema kohale endasse, oma kehasse, tunnete ja mõtete keerises iseenesega kontakti jäämist – enese vaatlemist. ...
Kunst teraapias
Sul on võimalus kogeda ja väljendada end mitteverbaalsel moel. Kunsti oskus ega kogemus pole oluline, vaid see on vahendiks – mis aitab tuvastada ja selgitada paremini Sinu küsimust ja sinu tundeid.
Loovus annab võime näha tervikut väljaspool raame, etteantud norme. Annab võimaluse uuteks ideedeks, uut moodi enese vaatluseks.
Maalimise juurde jõudsin läbi õpingute Hüpnoteraapia koolis. Esimene aasta oli mul väga raske endast ja endaga toimuvatest protsessidest aru saada ja mäletan, kui ühel hetkel tundsin, et olen täielikus segaduses – võtsin toa nurgast värvid ja paberi, mis mul kusntiteraapia kursusest olid alles jäänud ning hakkasin lihtsalt sirgeldama, väljendama ja välja elama end värvide kaudu. See tõi mind justkui maa peale tagasi. Tänaseks on maalimine üks minu kirg, mida kasutan nii seanssidel kui ka isiklikus loomingus ja teen ka tellimustöid.
Nii kaua kui ennast mäletan, olen küsinud küsimusi ja tundnud huvi, kes ma olen ja miks just siin ja mis on minu ülesanne siin maa peal. Lapsest saati otsisin vastuseid ja targemaid inimesi endast väljapoolt, kes annaksid mulle need vastused – kuid sain kiiresti aru, et väljapoolt ma seda infot ei saa.
- Ei ole head ega halba – on kogemused, mida saame lahti mõtestada ja enda elu seeläbi teadlikumalt elada
Praegune teekond on olnud väärt ja silmiavav – ning üks põhjuseid, miks selle eriala olen valinud – et olla olemas teiste inimeste jaoks, kes vajavad selgust ja mõistmist enda elu küsimustes ja valikutes.
Oled alati oodatud